رژیم غذایی در میگرن

migren03

مواد غذایی محرک میگرن :

1) نوشابه های الکلی

2) محصولات دارای نیترات (سوسیس و کالباس و …)

3)مواد غذایی دارای گلوکامات و آسپارتات

4) شکلات

5) تیرامین (پنیر)

6) کافئین (قهوه، چای، شکلات و…)

7) فندق

8) نخود و لوبیا

9) کلم پیچ

10) ماهی دودی

11) لنبیات (ماست)

12) غذاهای چرب

 

فعالیت های فیزیکی محرک میگرن :

1) کم خوابی و پرخوابی

2) خواب نامنظم

3) ضربه سر

4) خستگی

5) بعضی فعالیتهای ورزشی (ورزش های ناگهانی و شدید)

6) برنامه غذایی نامنظم

 

هورمون های محرک میگرن :

1) دوره قبل از عادت ماهیانه

2) دوره تخمک گذاری

3) قرص های حاوی هورمون

 

محرک های روانی میگرن :

1) استرس

2) عصبانیت یا نگرانی

3) افسردگی

 

محرک های محیطی میگرن :

1) نور زیاد

2) چراغ های فلورسنت

3) نورهای فلش دار

4) تغییرات آب و هوا

5) عطرهای تند

6) آلودگی هوا

7) بوی سیگار

8) مسافرت

داروهای محرک میگرن :

1) نیتروگلیسیرین

2) هیستامین

3) رزرپین

4) هیدرالازین

5) دیورتیک

6) داروهای ضد آسم

 

migren02

اشتراک گذاری
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *